ダイエット
おはようございます。
とうとう禁忌、ダイエットに励むことになりました。
禁忌っていうか、もういずれ来るだろうとは思っていました。
※禁忌って言葉を使いたかったわけじゃないんﾀﾞﾖ･･･ダヨ。
食べることはやめられないし、そのままだと脂肪も落ちない
So,ダイエットというのは食事で健康を維持することだと思いますが、
わたくし、豚OLでは食事でどんどん不健康になっていっている気がするんです。
というわけで、食事、適度な運動(これがしんどい)、矯正下着etcで
ダイエットをします。
そもそもダイエットdietとは、
「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では
- a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」
- b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。（食習慣）」
- c 特定の理由で行われる食事の種類や量の規定（規制）2. 徐々に体重を減らすための 飲食による療法（治療指示、治療計画）[5]。
その名の通り、日本で使われているダイエットとは少し違う意味だったんですね。
ホエ～って感じですが。
健康的なダイエットって巷で女子達が言うアレ。
”あまり苦労しないで食べ物だけ制限して痩せる”
みたいな意味だと思ってました。
さて、計画性がないし計画作るの大の苦手なので
わたくしのダイエット方法を
かるーく箇条書きにしてみます。
・契約したスポーツジムに上限回数まで行く。
→パーソナルジム月4回・コナミスポーツジム月4回
・ホットヨガ毎日行きたい。
→会員してるけどいってない→行け。わたくし。
・コルセット巻く。
→持ち歩いて常にギュウギュウしてたい。
・最初は食べ物を制限しない。徐々に修行僧。(断食)
→リポドリンは飲む。1日1回ね。あれ危ないから。
できな感じでかるくやっていきます。
これ軽いか・・・？と思ったけど
よく見ると習慣づけたら余裕なんですよね。これ。
So習慣にすることが大の苦手なんです。
人生舐めプしすぎやねん。
では。
